กลูต้าแบบฉีด แนวทางหลบหลีกการเดินทางที่ไม่เหมาะสม

ไม่มีอะไรที่เหมือนกับความหวาดกลัวที่จะไม่เข้าห้องสุขาในเรือบินเพื่อให้นักเดินทางอยากอยู่บ้าน ใจเย็นๆ. กลูต้าแบบฉีด เหตุการณ์สามารถควบคุมได้

ก่อนเที่ยวบิน:

จองที่นั่งข้างทางเดินใกล้ห้องอาบน้ำมากที่สุด นี่ไม่ใช่วิทยาศาสตร์จรวดเพราะว่าคุณไม่ต้องการให้คนสองคนหนีออกจากที่นั่งของคุณ ยิ่งคุณเข้าใกล้คุณมากเท่าไหร่จังหวะที่จะทำให้ตามกำหนดก็จะยิ่งดียิ่งขึ้น

สั่งอาหารมังสวิรัติล่วงหน้า เพราะเหตุใด กลูต้าแบบฉีด ต้องเป็นมังสวิรัติของกินบนเครื่องบินบางเวลาบางทีอาจพอเพียงที่จะจุดประกายการเคลื่อนไหวของลำไส้ ของกินอื่นๆรวมถึงของกินมังสวิรัติอาหารญี่ปุ่นและก็ Kocher นอกเหนือจากนี้ยังแสดงว่าคุณจะได้รับของกินของคุณก่อนที่จะผู้โดยสารคนอื่นเวลาแปลว่าคุณสามารถมุ่งหน้าไปหาลูก่อนที่ฝูงจะทำข้างหลังมื้อของกิน


แพ็ค กางเกงลิง” ผ้าขัดถูชำระล้างสำหรับคนแก่ที่เพิ่มขึ้นรวมทั้งการเปลี่ยนบราเซียในกระเป๋าสำหรับถือของคุณ เห็นได้ชัดว่า ผ้าอ้อม” ไม่ใช่คำที่ถูก กลูต้าแบบฉีด ด้านการเมืองอีกต่อไป รายการเหล่านี้ไม่ดีสำหรับคุณในกระเป๋าสำหรับใช้ในการเดินทางของคุณ


อ่านวรรณกรรมของ Mayo Clinic มาตรการเชิงรุกเหล่านี้จะช่วยคุณควบคุมลำไส้ ข้อเสนอแนะนี้รวมทั้งการดูอาหารการออกกำลังกายและก็การบันทึกรายการอาหารของคุณ

ตกลงใจว่าคุณปรารถนาทานยาลดความรู้สึกไม่ค่อยสบายใจ กลูต้าแบบฉีด หรือเปล่า การเปิด diazepam / Valium อาจให้ความปลอดภัยแก่คุณ เท็จ” แต่ว่าถ้าช่วยคุณได้น้อยกว่าที่กลัวว่าจะเกิดอุบัติเหตุมันบางทีอาจคุ้มค่ากับการเสี่ยง ปรึกษาเกี่ยวกับปัญหากับหมอ


เลือกซื้อยาตามร้านขายยาเป็นตัวเลือกที่สมควร สิ่งที่รวมอยู่ในรายการนี้เป็น Pepto-Bismol, loperamide หรือธาตุบิสมัท ผู้ที่ต้องการมีความแน่ใจมากเพิ่มขึ้นสามารถเลือกใช้ยาที่จำเป็นต้องสั่งโดยหมอ

บนเครื่องบิน:

คุยกับพนักงานที่มีหน้าที่ต้อนรับบนเครื่องบิน กลูต้าแบบฉีด อย่าอายเพียงอธิบายว่าคุณมีปัญหา เฮ้คุณรู้สึกว่าพวกเขาไม่เคยทราบมาก่อนเลยเหรอด้วยแนวทางนี้แม้มีการใช้ห้องอาบน้ำทั้งปวงและมีไลน์อัพพวกเขาจะพาคุณไปยังสถานที่สำหรับในการทำธุรกิจหรือชั้นหนึ่งแม้ว่าคุณจะบินแบบออม


ให้ความชุ่มชื้น ดื่มน้ำให้พอเพียงเพราะเหตุว่าเรือบินมีชื่อเสียงในด้านความชื้นที่ไม่เป็นศูนย์และก็คุณไม่ต้องการให้ร่างกายขาดน้ำ หลบหลีกแอลกอฮอล์น้ำอัดลมกาแฟรวมทั้งเครื่องดื่มที่น่ารำคาญอื่นๆที่พูดว่าคุณไม่ต้องการที่จะอยากที่จะดื่มน้ำพอเพียงที่จะทำให้ท่านไปทุกๆ15 นาที

ไปที่ส้วมแม้ว่าคุณไม่คิดว่าคุณต้อง นั่นบางทีอาจฟังดูแปลก แต่ว่าบางเวลาก็มีพอเพียงที่จะกระตุ้นปฏิกิริยา

ใส่ใจดีว่าอุบัติเหตุไม่ใช่จุดสิ้นสุดของโลก ใช่มันน่าอาย แม้กระนั้นก็ไม่จนตายหากผู้คนจ้องดูเพียงแค่ยิ้มอย่างเงียบๆมีผู้โดยสารมากกว่าที่จะเห็นใจมากยิ่งกว่าไม่ แล้วก็จดจำไว้ว่าเมื่อคุณผ่านด่านศุลกากรแล้วคุณจะมองไม่เห็นพวกเขาอีก